顎関節症の原因と予防

顎関節症の原因と予防

顎関節症はデスクワークで長時間パソコンをつかうOLさんに増えています。

デスクワークで長時間目をつかうと眼精疲労が溜まります。
パソコンとにらめっこしているうちに、知らず知らず奥歯をかみ締めていることも。

また、夜遅くまでおきている人も多いため、眼精疲労が残ってしまったり、就寝時刻が2,3時を回ってしまう人は筋肉の異常緊張の遠因になっていることも。

一時的な顎関節症の場合、知らないうちに症状が軽減されますが、
生活習慣に顎関節症の原因がある場合、慢性的にならないよう注意が必要です。

顎関節症の原因は何気ない生活習慣に潜んでいます。

食べ物が引っかかる歯があってその歯をよく舌で触っている、
よく頬杖をつく、
かたくて高い枕をつかっている、
フランスパンをよく食べる、
スキューバーダイビングが趣味、
クラリネットやフルートなどの楽器を演奏する、
長時間細かい作業をする、

などなど、あごに負担がかかりやすいことは顎関節症を引き起こしやすいことを頭にいれておきましょう。それだけでも予防につながります。


brilliant_teeth at 19:55│Comments(0)clip!歯と病気 

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@審美歯科ホワイトホワイト
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