歯の矯正日記

歯の矯正日記一覧
歯の矯正のダイエット効果?!
歯の矯正の調整日
歯の矯正後の歯ブラシ指導
歯ぎしりと歯の食いしばり。
歯の矯正翌日
歯の矯正の日
歯科衛生士さんの歯ブラシ指導
歯のかみ合わせが原因?整形外科にて
腰の激痛と顎関節症(がくかんせつしょう)
腰が痛い!!これってヘルニア??

歯の矯正日記

歯の矯正日記

歯の矯正のダイエット効果?!

歯の矯正日記 歯の矯正のダイエット効果?!

6/10

ゆかこさんは久しぶりにナミさんとお買い物に出かけました。

ゆかこ:『買い物なんて久しぶりだね!』

ナミ:『ここんとこ忙しかったからね。
    ゆかこは歯の矯正始まってからあんまり元気ないし。』

ゆかこ:『あのね〜。ホント痛いんだから。
     マジで、歯医者さん行った後は3日間ほどお休みさせていただきたい!』

ナミ:『それ無理だから!仕事のしわ寄せ私に来るんだから!』

ゆかこ:『はぁ。すみません。』

ナミ:『とりあえず伊勢丹いって、新しいパンツ買いたいんでしょ?』

ゆかこ:『そう。シマロンの26号に挑戦!』

ナミ:『シマロンの26号!憧れ〜!!ってアンタ入るのそんな細いの?』

ゆかこ:『。。。わかんない。でも体重は減ったんだよね。』

ナミ:『あ〜、ゆかこ最近あんまし食べないもんね。』

ゆかこ:『とりあえず、歯の調整終わった後は2日くらいは
     食べるのが面倒。。。痛くてそれどころじゃない。』

ナミ:『でも、ゆかこ、顔やつれた感があるよ。老けた?』

ゆかこ:『げ。。老けた?』

ナミ:『なんか肌にハリがない?!』

ゆかこ:『ヤバイ。。食べないと。。。』

そして、ゆかこさんたちは伊勢丹に到着。
早速ゆかこさんは、シマロンの26号を試着しました。

ナミ:『どう??』

ゆかこ:『。。。。。入った!!!!!』


ゆかこさんは、憧れの体重と足の細さを手に入れました。



ナミ:『そんなにやせるなら、私も歯の矯正しよっかな(笑)』


注:歯の矯正のダイエット効果については人それぞれです。
  詳しくはこちらの記事をご覧下さい。
  歯の矯正にダイエット効果はあるか?




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歯の矯正の調整日

歯の矯正日記 歯の矯正の調整日

5/25

やっと歯の痛みもなくなったとおもっていたら、
あっという間に歯の矯正の調整をする日が来てしまいました。

歯の矯正の調整とは、
ブラケットとワイヤーを装着して動いた歯をさらに動かすために、
ワイヤーをはずして取り付け直すこと。
そうして徐々に歯をワイヤーの力で移動させていくのです。


ゆかこ:『こんにちは。』

森さん:『こんにちは、ゆかこさん、歯、どうですか?』

ゆかこ:『痛かったです!!でもだいぶなれました。』

森さん:『そうですか。。慣れてきたところ申し訳ないですが、
     またしばらく痛いですよ。。』

ゆかこ:『え〜!!!なんで!?』

森さん:『歯を動かすためにワイヤーを付け直すんです。』

ゆかこ:『マジですか?!チョー憂鬱。』

森さん:『ごめんなさいね。。ちょっとがまんしてね。
     またしばらくすると慣れるから。。。』

ゆかこ:『はい。。。。』


衛生士:『ゆかこさん、歯を診ますからこちらへどうぞ!』


ゆかこさんは歯科衛生士さんに歯ブラシができているか
チェックしてもらいました。


衛生士:『お。よく磨けてますね!
     でも、今日調整終わってもちゃんと続けるんですよ!』

ゆかこ:『。。はい。』


そしてゆかこさんはワイヤーを付け直してもらいました。
歯の矯正を初めてしたときと変わらないなんともいえない痛みが
また復活しました。。。でも、初めての時ほどつらくないようです。


『あ〜この繰り返し。。何回続くんだろう。』

ゆかこさんはまた痛みと戦いながら家にかえって24を見ることにしました。

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歯の矯正後の歯ブラシ指導

歯の矯正日記 歯の矯正後の歯ブラシ指導

5/10
ゆかこさんは、歯の矯正の装置(ブラケットとワイヤー)をつけてから
もう一度歯ブラシ指導を受けに行きました。

歯医者:『こんにちは、ゆかこさん、歯の調子はどうですか?』

ゆかこ:『かなり痛かったです。。でもだいぶ慣れてきました。』

歯医者:『しばらくのがまんなんでがんばってください。』

ゆかこ:『しばらくって。。。一年くらいかかるんですよね?』

歯医者:『それは歯の動きによります。動くのが早いと時間もかかりませんが、
    かなり個人差があるので早くて半年から一年は
    かかるとおもってください。』


ゆかこ:『半年で終わってほしい。。。』



衛生士:『林ゆかこさん、こちらへどうぞ!』

ゆかこ:『はい。』

衛生士:『ゆかこさん、ちゃんと歯ブラシがんばってますか??』

ゆかこ:『はい。ちゃんと磨いてます。』

衛生士:『う〜ん。。もうちょっとがんばってほしいな。70点』

ゆかこ:『え〜どうしてですか?!』

衛生士:『だって、ゆかこさん、ちょっと歯石ついちゃってます。。。』

ゆかこ:『うそ〜。かなり丁寧に磨いたつもりなんですけど!』

衛生士:『ブラケットの隙間、歯の内側が磨き足りないかも。
     歯間ブラシ(しかんぶらし)ちゃんと使ってますか?』

ゆかこ:『あ。。。毎日は使ってないです。』

衛生士:『歯と歯の間のフロス歯間ブラシは毎晩してください。』

ゆかこ:『(めんどくさがっちゃだめなのね。。)わかりました。』

衛生士:『毎日の習慣にいくつか取り入れるのは忘れがちですが、
    矯正中に虫歯になったら、歯がもったいないですよ。』

ゆかこ:『はい。。。気をつけます。』

衛生士:『では、今日もう一度、磨き残し部分のある歯ブラシ指導をしますね。』




ゆかこさんは歯科衛生士さんに丁寧で細かい歯ブラシ指導をしてもらいました。
歯間ブラシ(しかんぶらし)での、ブラケットの間とブラケット自体のブラッシング、ブラケットとワイヤーの間のフロスの通し方。磨けてなかった部分の歯周ポケットのブラッシング。。


衛生士:『どうですか?歯ブラシがんばれそう?』

ゆかこ:『はい。ちゃんと磨きます。。』

衛生士:『じゃあ、今度の歯の矯正の調整日にもう一度みますね。
    今度は歯石つけちゃだめよ!』

ゆかこ:『はい。。。がんばります。』


ゆかこさんは自分ではちゃんと磨いているつもりだったのですが、
ちゃんと磨けていませんでした。。。

『もうちょっとがんばらなくちゃな。。。』


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歯の矯正日記

歯ぎしりと歯の食いしばり。

歯の矯正日 歯ぎしりと歯の食いしばり。

2005/4/28

ゆかこさんが歯の矯正を始めて3日がたちました。
まだゆかこさんは歯が痛いようです。


ゆかこ:『もぉっ、ご飯たべるの憂うつ。。。』

ナミ:『食べないと元気でないよ!今日も残業?』

ゆかこ:『だって、仕事が手に付かないんだもん。』

ナミ:『そんなに痛いの?』

ゆかこ:『なんかよく眠れないしさ、疲れが取れないっていうか。。』

ナミ:『え〜なんで?昨日早く寝たんじゃないの?』

ゆかこ:『早くねたんだけど、歯を食いしばってたみたいで、
     顎が痛くなって夜中に起きたんだよね。』

ナミ:『歯の食いしばり?今までそんなことなかったよね?』

ゆかこ:『きっと歯が動いてるんだと思う。歯ぎしりもしてたみたいだし。』

ナミ:『え〜歯ぎしり?!やだ、うちの彼氏みたい!』

ゆかこ:『ナミの彼、歯ぎしりするの??』

ナミ:『うるさくて気になるんだよね。』

ゆかこ:『歯ぎしりって、精神的ストレスか、噛みあわせが悪いかが原因だ
     って聞いたけど。ナミの彼は歯並び悪い?』

ナミ:『そんなことないと思うんだけど、なんか歯ぎしりしてるんだよね。』

ゆかこ:『気になるなら歯医者さんに見てもらったら?』

ナミ:『歯医者さんに診てもらって直るの?』

ゆかこ:『歯ぎしりの原因が何かにもよると思うけど。。』

ナミ:『歯ぎしりって彼の癖だと思ったから、直らないと思ってた。』

ゆかこ:『だって今まで私、歯ぎしりなんてしたことなかったもん。』

ナミ:『ふぅん。そっかじゃあ彼に勧めてみよ。』

ゆかこ:『私も今日は睡眠薬飲んで寝よっと。。。』


歯ってこんなにストレスになると思わなかったなぁ。
もうすでにこの矯正止めたいくらい。。

ゆかこさんは思わぬ痛さにイライラしていました。。


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歯の矯正日記

歯の矯正翌日

歯の矯正翌日

2005/4/26
翌朝。
ゆかこさんはなれない口の違和感に落ち着かない様子です。

『こんなんじゃ、仕事なんかできないよ。。』

ゆかこさんは会社をお休みしました。
唇の裏もブラケットによってしゃべったり、
飲み物を飲んだりすることによって、
摩擦され、ヒリヒリします。

ゆかこさんは歯も痛くて、ウィダーインゼリーを飲むこともままなりません。
歯に硬いものが触れると痛くてビリビリします。
鎮痛剤も飲みましたが、さほど効果がないようです。

もう嫌!!何にも集中できない!

と思いながら、一番集中できる話題の24のDVDを見ることにしました。

『これなら集中できていいかも。。』


ゆかこさんはその日、大好きなDVDを見て一日過ごしました。
それから、歯の矯正の経験のある友達に電話をしてみることに。


サトミ:『へ〜ゆかこ、今頃歯の矯正始めたんだ!』

ゆかこ:『したくてしたんじゃないんだよぉ!』

サトミ:『ふぅん。私が矯正したのは高校生の頃であまりよく覚えてないんだけど、
    最初の頃はいたかったなぁ。。でも2年は付けてたよ。』

ゆかこ:『そうだよね。サトミが矯正してたの思い出して電話したんだ。』

サトミ:『でも、ゆかこ歯並び悪かったっけ?』

ゆかこ:『歯並びはそんなに悪くないんだけど、かみ合わせがね。。』

サトミ:『まぁ〜その痛みはどうしようもないよね。』

ゆかこ:『そうなのぉ?もうすでに取りたいくらいイライラするよ。。』

サトミ:『まぁ、我慢することだね。でも肝心なのは矯正が終わってからだよ。』

ゆかこ:『あぁ。よく聞く。』

サトミ:『矯正終わったあと、
    戻らないようにマウスピースみたいなのはめて寝るの』

ゆかこ:『サトミ、歯並びキレイだったのに少し戻ったもんね。』

サトミ:『親のお金で矯正してたからか、
    あまりありがたみを感じてなかったんだろうね。』

ゆかこ:『私なんて自腹だから。。いろんな意味で痛い。』

サトミ:『そっかえらいね。自分で払うんだ。
    ま、とにかく痛いのは我慢するしかないね。』

ゆかこ:『わかった。がんばるよ。ありがと。』

そしてゆかこさんは、ケータイのカメラで写真を撮って、
友達にメールしました。



昨日から矯正中。
歯がチョー痛い!!teeth



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歯の矯正の日

歯の矯正日記 歯の矯正の日

4/25

とうとう歯の矯正の日がやってきました。
けれどもゆかこさんはそれといってワクワクするわけでもなく、
怖がるわけでもなく、何も考えていませんでした。

歯医者:『歯の矯正をしてくれる先生を紹介しますね。』

ゆかこ:『はい。よろしくお願いします。』

歯医者:『矯正の担当医の森さんです。』

森さん:『こんにちは。がんばりましょうね!』

森さんは研究熱心な歯医者さんで、
歯の矯正を特に専門としています。

森さん:『話は先生から聞いています。ゆかこさんは歯の矯正をしたら、
     完璧なEラインになりますね!』

ゆかこ:『Eライン??ってなんですか?』

森さん:『横顔の理想のラインで、鼻の先、
     唇の上下が斜めにぴったりそろうことですよ。』

ゆかこ:『へ〜そうなんですか?』

森さん:『そのためには少しの間の歯の痛みは我慢してくださいね。』

ゆかこ:『少しって。。どのくらいですか??』

森さん:『そうだなぁ。歯の動きにもよるので短くて半年、長くて1年ってとこかな。』

ゆかこ:『意外と期間短いですね。』

森さん:『もともとゆかこさんは歯並び悪くないですからね。
     歯並びが悪くて矯正する人よりは、歯をそんなに動かさなくていいので、
     歯を抜くこともありませんし。親知らずも抜かなくてもいいでしょう。』

ゆかこ:『そうなんですね。わかりました。』

そしてゆかこさんは、歯の表面を研磨剤で磨いてもらい、
ブラケットを歯の表面につっけてもらいました。

透明のブラケットなので殆ど目立ちません。
さらに森さんが調整してくれたワイヤー(細い針金)を

ブラケットの真ん中の隙間に挟み、
さらに白っぽいゴムのような小さい輪を
ブラケットに引っ掛け、ワイヤーを固定します。

森さん:『はい。終わりましたよ!』

そういって森さんは鏡をゆかこさんに渡しました。

ゆかこ:『あれ、なんかこの透明の。。ガタガタについてません?』

森さん:『それは、歯が動くとダンダンまっすぐになります。』

ゆかこ:『そうなんですか。。
     あの。この透明の唇の裏に当たって痛いです。。』

森さん:『慣れないうちはしばらく違和感があると思いますが、
     慣れて気くると思います。』

ゆかこ:『はい。ありがとうございました。』

森さん:『明日、あさっては歯が痛いと思うので、
     消化のいいものを食べてください。』


ゆかこさんは口の中が気になって仕方ありません。
歯もなんだかギュウウウっと縛られている感じで痛くなってきました。
が鎮痛剤を貰っておとなしく帰りました。


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歯の矯正日記

歯科衛生士さんの歯ブラシ指導

歯の矯正日記 歯科衛生士さんの歯ブラシ指導

2005/4/8

翌日、うそのようにゆかこさんの腰の痛みは引いていました。

『あんなに痛くて、市販の湿布貼っても効かなかったのに。。
やっぱりお医者さんの湿布の威力はすごいんだ〜!!』

ゆかこさんはとてもほっとしました。
腰の痛みは本当にこれから付き合っていかなくてはいけないのか?
と悩んでいたからです。


そして、今日は、
歯科衛生士さんに歯ブラシを見てもらう日です。

ゆかこさんは明るい気持ちで
歯科クリニックに向かいました。

ゆかこ:『こんにちは!!』

歯医者:『あ!ゆかこさん、どうでした?腰は?』

ゆかこ:『それが、骨には異常がなかったようで、
     お医者さんの湿布はったらすごくよくなったんです!』

歯医者:『そうでしたか。。。よかったですね!!』

ゆかこ:『やっぱり食いしばりのせいだったのでしょうか?』

歯医者:『う〜ん。そうかもしれませんね。』

ゆかこ:『なにはともあれ、痛みが引いたのでうれしいです。』


そしてゆかこさんは、歯科衛生士さんの元、
歯ブラシ指導を受けました。

まず、歯周病がどのくらいあって、
歯周病がつくる歯周ポケットの深さを測ります。

針金の先が丸くなったようなプローピング
呼ばれるものを歯と歯茎の間に刺して、
歯周ポケットの深さを測ります。

検査中はすこしチクチクしますが、そんなに痛くありません。
痛いところ、血がにじむところは
歯周病の進んでいる疑いがあります。

それをチェックして、磨き残し、
重点的に磨くべき所を記録してもらいます。

プローピングが終わると次は、みがき残しチェックです。

歯の全体に満遍なく、濃いピンク(青などもあります)の液体を
ぬっていきます。

もちろん、ゆかこさんは、
毎回歯を磨いてから歯医者さんにいっていますが、
それでも、みがき残しはありました。

衛生士:『ゆかこさん、歯を磨くときは、どちらの手で磨いてますか?』

ゆかこ:『左です。』

衛生士:『そうですか。やっぱり左に磨き残しが多いですね。』

ゆかこ:『え?そうなんですか?』

衛生士:『鏡みて貰ってもいいですか?
      左の八重歯の奥、それから生えかけの親知らず。』

ゆかこ:『ホントだ。すごいピンクが残ってる。。。』

衛生士:『後は唾液腺のある、下前歯の裏側。』

ゆかこ:『この前歯石とってもらったところですね。』

衛生士:『ここはブラシを当てる角度を変えてみてください。』

ゆかこ:『はい。。。』

衛生士:『前歯のうらは歯ブラシをたてにしてブラシの頭で。。。
     小刻みに、歯と歯茎の間にブラシを刺すようにして
     痛くない程度によこに動かしてください。』

歯科衛生士さんによると、
歯の矯正をつけたら、磨きにくくなるし、
歯石も溜まりやすくなるし、
虫歯もできやすくなるとのこと。

今、しっかり歯ブラシを丁寧にする習慣をつけておくことが、
とても大切で、せっかくきれいにする歯を虫歯にしたくないのであれば、
いつも以上に丁寧にしなくてはいけません。

歯間ブラシ、デンタルフロス、糸ヨウジなどをつかい、
最低夜だけでも時間をとって丁寧に磨きましょうといわれました。


ゆかこさんはかれこれ1時間ちかく歯ブラシ指導を受けました。

衛生士:『どう?コツはつかめましたか?』

ゆかこ:『はい。だいぶ。』

衛生士:『また、矯正をつけた後にも一度歯ブラシを見ますので、
     がんばってくださいね。』

ゆかこ:『ありがとうございました。』


衛生士:『次回は矯正はじめますので、ちょっと早めに来てくださいね。』



いよいよ矯正がはじまります。。。





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歯の矯正日記

歯のかみ合わせが原因?整形外科にて

歯の矯正日記 歯のかみ合わせが原因?整形外科にて

2005/4/2

ゆかこさんは整形外科に行ってみました。


ゆかこ:『とても腰が痛くて、くしゃみをすると激痛が走るんですが。。』

医者:『なにか腰を強く打ったり、重い荷物を持ったりしませんでしたか?』

ゆかこ:『いいえ。。。今度矯正するのですが。
     歯の噛み合わせと関係あるんでしょうか?』

医者:『レントゲンとって見ないことにはなんともいえませんね。
    骨に異常がないか、骨密度も見てみましょう。』

ゆかこ:『CTじゃなくていいんですか?』

医者:『とりあえずレントゲンで見てみましょう。あちらの部屋へどうぞ。』


ゆかこさんは痛い腰をレントゲン台で
前かがみになったり、
反らしたりしてレントゲンを何枚か撮ってもらいました。

ゆかこさんは、レントゲンの結果を待ちながら心配になりました。
 
 
 骨密度ってなんで測るんだろう?
 もしかして、今流行の若年更年期障害?
 骨粗しょう症だったりして?
 
 そういえば最近ちゃんとご飯食べてないよ。。。
 コンビニ弁当で済ませたり、
 食べるのめんどくさくて、食べなかったりしてたもん。
 え〜どうしよう!ヘルニアだったり、骨がスカスカだったらぁ。。。


看護婦:『林さん、林ゆかこさん!A室にお入りください。』

ゆかこ:『はい。』



整形外科の先生がレントゲンを眺めています。



ゆかこ:『あの〜。。。どうだったんでしょうか?』

医者:『レントゲンを見るとね。骨に異常はないですね。』

ゆかこ:『本当ですか?!じゃあ、ヘルニアとかじゃないですか?』

医者:『ヘルニアだとね。
    骨のと骨の間に隙間ができて、神経が飛び出るんですよ。
    でもホラ、変な隙間はないでしょ??』

ゆかこ:『はぁ。。そうなんですか?』

医者:『林さんの痛みは、筋肉ですね。骨じゃない。』

ゆかこ:『筋肉ですか?』

医者:『腰の筋肉に疲労が溜まってるんですよきっと。
    とりあえず湿布出しておきます。
    それでも痛いようなら、痛み止めを飲んで、
    3日間様子見て、よくならないようならまた来てください。』

ゆかこ:『。。。わかりました。
     (え〜!?それでよくなるのかな??)』

そしてゆかこさんは、お医者さんにいわれたとおりに、
湿布を貼って寝ました。


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歯の矯正日記

腰の激痛と顎関節症(がくかんせつしょう)

歯の矯正日記 腰の激痛と顎関節症

2005/4/1

その日の朝、腰の痛みはピークに達し、
とうとうゆかこさんは座っているのもつらい位
腰が痛くなってしまいました。
会社にお休みしたいという電話をし、
次に歯医者さんに電話をかけてみました。


ゆかこ:『いつもお世話になってます。林ゆかこですが。』

受付:『はい。どうされましたか?』

ゆかこ:『あの、とても腰が痛いのですが、
     歯と関係があるんじゃないか?っておもいまして。
     先生とお話したいんですけど。。。』

受付:『そうですか。少々お待ちください。』


ゆかこさんは歯医者さんに最近の腰痛と、
インターネットで調べた顎関節症の記事について話しました。

歯医者:『そうですね。ゆかこさんは実はあごが左に少しずれてるんですよ。』

ゆかこ:『そうなんですか?』

歯医者:『左耳、聞こえ悪かったりしませんか?』

ゆかこ:『左耳、実は突発性難聴で耳鳴りが続いてます。
     でも、これは高校生のときからです。』

歯医者:『左の耳はあごの骨で圧迫されてますね。
     これは矯正が終わったら多少聞こえがよくなるかもしれません。』

ゆかこ:『そうなんですか?もう一生聞こえはよくならないと思って、
     今は病院にもいっていませんけど。。。』

歯医者:『体の悪いところはここを直せばすべて治る。
     とは一概に言えません。確かに、歯のかみ合わせが悪くて、
     食いしばったりして腰が痛くなることも考えられます。
     ただ、それだけが原因だとはいえないので、
     腰は一度整形外科にいってみてもらってください。』

ゆかこ:『・・・ヘルニアってことないですよね??』

歯医者:『それはCTとかでみないとわからないです。』

ゆかこ:『そっか。。なんか怖いですが、整形外科、いってみます。』

そしてゆかこさんは整形外科のあるクリニックに電話しました。

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腰が痛い!!これってヘルニア??

歯の矯正日記 腰が痛い!!これってヘルニア??

2005/3/30

ゆかこさんは、
次に歯科衛生士さんに歯ブラシをみてもらう日を待っていました。


しかし、ゆかこさんの体には小さな変化が起きたのです。


ナイトガードをし忘れたり、
つけてもはずしてしまったりしていたのです。

ゆかこさんは腰に小さな痛みを感じるようになりました。
そして、くしゃみをすると腰に激痛が走るようになったのです。
それは、日々悪化していきました。

ゆかこ:『なにこれ?!チョー痛い。。。』

ナミ:『え?どうしたの?』


ゆかこ:『なんか、くしゃみすると腰にピキっていう激痛がするの。』

ナミ:『え〜!?大丈夫??』


ゆかこ:『私花粉症だから、この痛み厳しいんですけど。』

ナミ:『激痛って?もしかしてヘルニアとかじゃない?』


ゆかこ:『ちょっと〜驚かさないでよ!』

ナミ:『だって、ヘルニアって急になる人いるもん。』


ゆかこ:『マジ?!ちょっとぉ心配になるじゃん。』

ゆかこさんは仕事中でしたが、
インターネットでヘルニアと腰痛について調べました。

すると、ある記事を発見したのです。

顎関節症によるあごのずれから来る腰痛や偏頭痛


そういえば、ゆかこさん、歯医者さんに

『あ〜ゆかこさんは顎関節症ですね。
         顔が小さいから歯が入りきらなかったのかな?』


とかいわれました。
ゆかこさんはそのとき、顔が小さいといわれたことにうかれて、
あんまり気にしていませんでした。


ゆかこ:『あれ。。。私のこの腰の痛みは顎関節症のせい??』


顎関節症によるあごのずれから来る腰痛や偏頭痛
歯のかみ合わせが深くなり、左右のかみ込む量が違うことで、
脊椎の間隔が狭まったりねじれるために、
腰椎から出る神経が腰椎や椎間板に接触、
圧迫されたりして腰が痛くなったりする。


ゆかこさんはこの記事をよく読み、
歯医者さんに聞いてみることにしました。

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ホワイトニング取材
歯のホワイトニング体験取材
@審美歯科ホワイトホワイト
審美歯科ホワイトホワイト ホワイトニング体験取材

矯正前の準備!
歯の矯正中に歯が痛くてなにも集中できないときにはDVDで映画鑑賞をおすすめします。私はネットでDVDレンタルをして24を集中して見て痛みを紛らわせました!歯の矯正装置をつける前に大量にDVDをレンタルしておくことをお忘れなく!TSUTAYA DISCASなら延滞料金なしだから安心、親知らずを抜いて顔が腫れて外出できないときも返却日を心配しなくてOKです!



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